الفوائد الصحية لبعض الاغذية 

1) التمر :

التمر له فوائد عديدة منها انه مقوي للكبد و اللثة ويوقف الاسهال كما انه مفيد للعينين و للسمع ويحافظ على سلامة اللسان و الشفتين

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2) التوت : 

يحتوي التوت على الكثير من الفيتامينات والاملاح المعدنية والبروتينات فهو يفيد في معالجة حموضة المعدة والامساك وامراض الكبد 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

3) التفاح : 

من فوائد التفاح انه يزيل السموم من الكبد وانه يساعد على السيطرة على وزن الانسان كما انه يتجنب حدوث حالات الامساك والاسهال ويعد مكافح لمرض السكري ويساعد على تقليل الكولسترول